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在宅ワークを長く続ける秘訣は毎日の作業に小さな褒美を与えよう

在宅ワーク成功の秘訣。作業を習慣化しルーティンワークにする

在宅ワークって家で隙間時間に出来るとはいえ、少し孤独に感じられることもありますし、ノルマや強制がないからこそ三日坊主になったり怠けてしまいがちです。主婦であれば毎日やるべき主婦業があるので、それに押されて本当は今日する予定だった在宅ワークが結局時間がなくてできなくなったということも起こりえます。

今回は在宅ワークを習慣化させるうえで役立ちそうな心理学的な実験をご紹介します。

ネットワークビジネスから得られる権利収入は将来子供に相続できる。この魅力が主婦に人気の秘密

 

在宅ワークにも応用できる!「子供は目先の褒美で釣れ」?

先日テレビで「子供に勉強させたいなら勉強しろと言わずに目先の褒美で釣るように」と言っていました。

え?そんなの教育上悪いんじゃないの?という気になりますが、これは心理学的に実証されている効果ある方法だそうです。

さらにただお金をあげるのではなく「コツ」がいると言います。

 

●100点とったら2000円あげるよ
●このドリル終わらせたら200円あげるよ

「結果」に大きな褒美を上げるパターンと、「プロセス」に小さな褒美を上げるパターン。
どちらの方が子供の成績があがったとおもいますか?答えは後者です。

 

成果ではなくプロセスに褒美をもたせると習慣化しやすい

「成果、結果」だけに褒美をあげるパターンだと、その成果に達成するためにどうすればいいかわからない場合は、初めの方で挫折してしまいます。
また成果がでるまで時間がかかるので、辛抱がたりずモチベーションが下がってしまうことも考えられます。

これには心理学的に理由があると言われています。

人間は「遠くて大きい益」よりも「目先の小さい益」の方が貴重で価値があるように思ってしまう癖があります。
例えば、ダイエットは大切、成功させるのが目標と分かっている場合でも、目の前にある食べたいケーキをついつい食べてしまうのはこれが原因です。

もしダイエットを成功させたいのであれば、
「何キロやせたら●●のバッグを買う」よりも
「ジムに行くたびに500円分の●●を買う」とした方が効果的だということです。

そうやって毎回毎回面倒になってしまいがちなプロセスに褒美を持たせるうちに、
それが習慣化し、結果もついてくるというわけです。

 

これは在宅ワークにも応用できます。
私が行っている在宅ネットワークビジネスは、パソコンをつかってサイトを運営したり、
SNSで拡散したり、ブログをかいたりして商品流通から発生する報酬を得ています。

※パソコンやタブレットでもできる主婦に有利な在宅ワークがある?

隙間時間に自分のペースではできるものの、かなり孤独との戦いですし、
自己管理がなければ続けられるものではありません。ついつい怠け心がでると「今日はやめよ~」という事になってしまいます。

でも時間を制する人がこの在宅ネットワークビジネスを制すると言われ、
自分の時間を活用し、地道に続けた人がきちんと成果を出しておられます。

そこで作業を習慣化することはとっても大切!!

 

在宅ワークを長く続ける秘訣!小さな褒美で自分を釣れ!

1.まずは在宅ワークを続けるリーズンワイを心に留める

リーズンワイ(Reason Why?)とは、「なぜこの在宅ワークを始めたのか」「どうして続けたいのか」「目標はなんなのか」
の理由をしっかりもつということ。

例えば私がこの在宅ネットワークビジネスを始めたのは、この会社の商材がタダでもらえるシステムを知って、母に毎月使ってほしいと思ったから。
そして海外在住でも主婦として自立できるようになりたかったから。

※海外在住でも主婦が自立できる在宅ワークの情報とは?

これが私のこの在宅ワークを絶対に成功させたいリーズンワイです。

これはいわば信念ですから、自分になんでこの在宅ワークでなければならなかったのかよく考え忘れないようにしましょう。

 ※たくさんある在宅ワークの中で私がこの在宅ネットワークビジネスを副業に選んだリーズンワイ?

2.毎日習慣づけたい作業を決める

次に自分の在宅ワークを成功させるために毎日すべき作業はなにか考えます。
それに毎日あてられる時間も考え、予定を組みます。

「毎日2記事は新記事を書く」
「毎週2人の方に商品サンプルを渡して商品を紹介する」
「毎日メールマガジンを発行する」
「毎日20はツイートする」

などなど・・・。

あとはこれを習慣化させるための工夫をするだけ。

 

3.自分を目先の利益で釣って在宅作業を習慣化させる

リーズンワイは自分が在宅ワークを続けるうえでの基盤となる希望であったり目標であったりします。
これがあるから辛いときも頑張れる力になります。

しかし「主婦でも自立できるようになりたい」「毎月●万円は稼げるようになりたい」「本業をやめ脱OLしたい」
といったリーズンワイが達成できるのは多少時間がかかるものです。

そうなるとそれまでにモチベーションが下がり、在宅ワークを続けるのが億劫になることがあります。
また「自立したい」という漠然とした目標では、どの時点で目標達成になるのか分かりずらいだけでなく、
どうすればその目標を達成できるのかわからなくなってしまい、「今日やるべきことがわからない」場合もあります。

 

そこで応用したいのが先ほどの実験です。「目先の報酬を設定し自分を奮い立たせましょう」

先ほど考えた習慣化させたいものを毎日すれば得られる自分への小さいご褒美を設定しましょう。

そんなことしていたらお金が続かないわ、と思われるのでしたら、表を作り、
「毎日~したらシール一枚貼れる」ようにしてもいいかもしれません。

シール●個たまったら自分へのご褒美を買えるようにするのです!

 

社会ではプロセスより成果が重要視されます。いくら頑張っても成果が伴わなければそのプロセスは無駄だという事。
でも自分で行う在宅ワークにまでその考え方を持ちこむ必要はありません。

在宅ワークで大切なのは

「諦めない、毎日続ける」こと。

特にネットワークビジネスはそうです。種が芽をだし、大きな気になるまで(自分のグループが大きくなるまで)地道に諦めず続けたとき、
将来的には毎日作業しなくても、リタイヤしても印税的権利収入が入る様になります。

自分の弱さに負けずに続けるようにしましょう!

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